你是否也常感到這裡痠、那裡痛? 日常生活中，長時間盯著電腦螢幕工作、低頭彎腰滑手機…，這些看似不經意的NG小動作，其實正悄悄累積成為身體上的痠痛 !! 因此，許多人會找按摩店、撥筋調理來舒緩身體壓力及不適，但你是否會好奇，撥筋和按摩對有什麼不同? 讓我們一起了解兩者之間的差異，及探究撥筋的好處吧！
按摩和撥筋都是常見的養生保健方法，兩者的差別：
| 項目 | 按摩 | 撥筋 |
| 作用 層面 |
肌肉表層 | 筋膜層 |
| 手法 | 按壓、推揉 | 刮、撥、挑 |
| 好處 |
|
|
| 注意 事項 |
避免過度用力、避免在有傷口或發炎的部位進行 | 應由專業人士操作、避免在有傷口或發炎的部位進行、注意保暖 |
撥筋的好處：深度調理身體，恢復正常機能
簡單來說，「按摩」相當於日常打掃，它有助於放鬆肌肉表層，減輕疲勞感。而「撥筋」則是更為深度的整理，它的好處不僅在於放鬆肌肉，透過專業的手法調理，能夠達到「撥」開經絡、「通」筋膜的效果，幫助清除長年累積的氣血鬱滯，並恢復身體的正常機能。因此，相較於按摩，撥筋的治療效果更加顯著。
綜合上述，如果你有長期的痠痛問題，或是覺得按摩已無法滿足你的需求，不妨試試撥筋，感受一下它帶來的不同，透過更深層的調理，幫助改善身體狀況、舒緩壓力，讓你擁有更健康的生活方式。
專屬您的撥經調理－了凡居
了凡居擁有經驗豐富且獲得認證的專業團隊，為您量身打造專屬撥經課程，精確解決各種身體不適。現在就來諮詢，開啟您的舒緩之旅 !